LA PSICOAROMATERAPIA y LA MEDITACION

LA PSICOAROMATERAPIA

LA IMPORTANCIA DEL OLFATO

El olfato es seguramente el menos valorado de los sentidos y el que menos ha investigado la ciencia. La cultura actual funciona como un enorme potenciador y saturador de imágenes y sonidos, regalando a un segundo plano la importancia de los estímulos olfativos.

A su vez, este poderoso sentido se ve
deteriorado por la polución ambiental,
el smog y el estrés imperante en las
grandes ciudades. Muy a pesar de todo
esto, los aromas continúan ejerciendo
una influencia decisiva en el hombre,
particularmente sobre su psiquis.

La importancia del olfato en nuestras
vidas no resulta difícil de comprender
la parte superior de la cavidad nasal
está tapizada por el epitelio olfativo,
donde se encuentran alrededor
de 5 millones de células nerviosas
receptoras, consideradas como la única
parte del cerebro expuesta a la
atmósfera. El cerebro es capaz de
distinguir a partir del sentido del olfato
más de 10 mil matices odoríferos.

Según diversos estudios, es el sistema
límbico -originariamente conocido
como rinencéfalo- el área del sistema
nervioso central que interpreta el
cúmulo de estímulos olfativos. Allí se
procesan también la memoria, las
emociones y el aprendizaje, con lo cual
comenzamos a desentrañar algunas
de las pistas que explican el impacto
de los aromas en estas actividades.

 

La percepción de fragancias
no interrumpe o distrae los
pensamientos, pero de alguna manera puede influirlos.
La Aromaterapia articula sus
conocimientos para intervenir de forma positiva, de acuerdo con las estrictas necesidades y deseos del paciente.
Su consistente avance es un capítulo
más del intento de regreso del hombre
a la naturaleza.

En las facultades psicoactivas de los
aceites esenciales, que son de uso fácil
y placentero, pueden encontrarse
poderosas armas para combatir males
personas psíquicos -contemporáneos y
endémicos como la depresión,
angustia, inseguridad, irritabilidad, etc.

Determinados olores disparan la
memoria emocional y desencadenan
sin mayores esfuerzos emociones
cotidianamente tapadas por
pensamientos y preocupaciones.
Este método se convierte así en un
vehículo rápido y sencillo para movilizar
sentimientos y sensaciones entumecidas.

Los aceites esenciales facilitan el equilibrio de los hemisferios del cerebro. Se considera que una persona puede cambiar su estado de ánimo en los quince segundos posteriores a la inhalación de un aceite. En consecuencia, se puede afirmar que el efecto de adoptar esta opción de aromaterapia es más rápido y efectivo que el de otras más tradicionales. 

En función de esto cada vez más
personas se acercan a la Aromaterapia
y utilizan diversos aromas para buscar
aquello que les está faltando. 

·         Algunos aceites producen efectos
relajantes: amaro, cedro, ciprés,
clavel, enebro, mandarina,
manzanilla, mejorana, mirra, neroli,
rosa, sándalo, vetivert, ylang ylang. 

·         Otros favorecen el equilibrio:
albahaca, bergamota, geranio,
Incienso, lavanda. 

·         Los hay estimulantes: angélica,
canela, cardamomo, clavo de olor,
elemi, eucaliptus, hinojo, jengibre,
lima, menta, naranja, palmarosa,
petitgrain, pimienta negra, pino,
pomelo, romero. 

·         También antidepresivos; albahaca
amaro; bergamota, clavel, geranio,
indenso, jazmín, lavanda
lima, limón, mandarina, manzanilla
naranja,  neroli, patchouli, palmarosa,
petitgrain, pomelo, rosa, sándalo,
ylang ylang. 

·         Además, es posible tener esencias
que inhiben los efectos afrodisíacos:
alcanfor, mejorana.

·         Cabe destacar que cada aceite esencial
tiene varias facultades. Incluso en más
de un caso pueden producir efectos
contrapuestos, según la persona que
los utilice.
Por eso se recomienda consultar
con un especialista para alcanzar más ràpidamente el efecto buscado.

·         Algunas esencias, como la de
Manzanilla, pueden ser administradas
a los niños para calmar la ansiedad

·         También existen variedades que son
estimulantes de la mente
y favorecen la concentración:
albahaca, cardamomo, cilantro,
eucaliptos, menta, pino, romero.

·         Algunas tienen efecto afrodisíaco:
amaro, angélica, canela,
cardamomo, cilantro, clavel, clavo de
olor, jazmín, jengibre, madera de
cedro, neroli, patchouli, romero,
rosa, sóndalo, vetivert, ylang ylang.

LOS ACEITES ESENCIALES
Y LA MEDITACIÓN 

El empleo de aromas para recrear un ámbito más propicio de meditación data de tiempos inmemoriales. Su participación como elemento integral en las prácticas religiosas y rituales de los pueblos primigenios se halla reiteradamente comprobada y alcanza a diversas culturas. 

Debido a que la Aromaterapia actúa sobre los cuerpos sutiles, puede ser
entendida como una forma de
curación vibracional. El uso de aceites
esenciales favorece la meditación,
afirmaciones, visualizaciones y todas
aquellas técnicas transformativas que
ponen su acento en lo espiritual.

Es ampliamente recomendable, para
aquellos que utilizan en la meditación
sahumerios u otros sistemas primarios
de aromatización, experimentar
con los aceites esenciales;
las diferencias serán drásticas
y se percibirán a los pocos minutos.

-----Algunos de los usos de estos aceites

relacionados con la meditación:

• Preparar y purificar el lugar utilizado
para la meditación. Esta tarea
adquiere aún más importancia si se utiliza una habitación de una casa familiar o cualquier otro ámbito no destinado exclusivamente para tal
fin. De esta manera olores no
deseados (cigarrillo, comida, etc) son eliminados.

• Incentivar y funcionar como
catalizador o imán de la meditación.
Su repetido uso, además de
bienestar, origina en el inconsciente
un registro que introduce
automáticamente a la persona en
un plano de recepción más intensa.

• Hacer más lenta y profunda la
respiración, incrementando la
percepción olfativa y ayudando a
meditar sobre esta percepción. 

• Relajar, favoreciendo la claridad
mental.

• Balancear la energía de los chakras,
abriendo los chakras altos.

• Armonizar, en la meditación grupal,
la energía del sujeto con la de sus pares. La inhalación de un mismo aroma por parte de todos los integrantes del grupo contribuye a la formación de espíritu integrador.

 
• Transportar la energía a tierra.
La meditación permanente puede
alejar excesivamente al sujeto
de su ámbito cotidiano.

Los aromas más terrestres
promueven un equilibrio ideal
porque "recuerdan" a la persona
que medita dónde se encuentra.

Es importante subrayar que los aceites
esenciales no provocan por sí mismos
cambios o soluciones mágicas a
preocupaciones, problemas, disyuntivas personales, etc. 

Sin embargo, son una poderosa herramienta que,
usada de manera inteligente,
respetando el consejo de los
especialistas, representa una ayuda
vital y efectiva en una búsqueda
decidida por el crecimiento
y la felicidad personal. 

MÉTODOS
DE EXTRACCIÓN

Existen diversos métodos para la
extracción de los aceites esenciales.
Cada uno de ellos será elegido
considerando las características de la
planta a tratar, a fin de asegurar los
mejores resultados.
Algunos de los más difundidos son:

• La destilación al vapor, prensado en
frío, extracción -con alcohol
orgánico o hexano- y co-destilación.

• La destilación al vapor se realiza en
un alambique, que se sella
herméticamente y se expone al
calor. Las minúsculas gotas de
aceite de la planta van
desprendiéndose por medio del
intenso vapor, formando una
combinación de aceite y vapor que
se condensa a través de un
serpentín, y finalmente se recolecta
en un recipiente florentino.

El aceite flota y se separa del
entonces se obtienen dos
productos, el aceite esencial y el
agua vegetal.

• El método de prensado en frío es
utilizado casi exclusivamente para el
tratamiento de frutos cítricos. Se
extrae la cascara de la fruta elegida.
se prensa y se separa el aceite del
agua por medio de un centrifugado
posterior.

• Otro de los métodos más usados es
la extracción de absolutos. Algunas
flores condicionadas por su
naturaleza frágil como el jazmín, la
tuberosa, la mimosa, y otras, no
resisten los procesos de destilación
por calor debido a que se oxidan.
Por esta particularidad se echa
mano a solventes como hexano y
alcohol etílico, que permiten extraer
el aceite esencial de estas especies
más exigentes. Los absolutos tienen
un aroma extremadamente potente,
apenas 263 gotas son suficientes
para aromatizar 50 mililitros de
aceite base.

• Para resolver la dificultad que implica la extracción de aceites esenciales de algas, ortigas y ulmarias, se ideó el método de co-destiladón preciada.
Los aceites de estas especies no pueden ser destilados por sí
mismos, por eso el proceso se
realiza con la suma de otra planta.
Por ejemplo: la rosa Ottó con el sándalo, uniendo sus propiedades y dando como resultado un aceite
esencial muy buscado y valorado, debido a su aroma delicado y exquisito.
Los aceites esenciales destilados por cualquiera de estos métodos se purifican normalmente por destilación
al vacío.

ALGUNAS PISTAS
PARA CORROBORAR
SU AUTENTICIDAD

La eficacia de los aceites esenciales
depende tanto de su efectiva
administración y elección, como de su
autenticidad. Algunas de las premisas a
tener en cuenta para diferenciar y
excluir imitaciones son las siguientes:

• El olor
La fragancia del aceite debe ser igual a

la de la planta que lo produce y
experimentarse como si se estuviese
oliendo la planta real. Si estas
experiencias no se corresponden
puede tratarse de una mezcla de
químicos.

• El valor comercial
Es importante investigar al respecto si
no conocemos un lugar de confianza
donde comprar nuestros aceites. Tanto
la demanda como tas facilidades para
acceder a la planta elegida determinan
el precio. Hay relaciones que se
mantienen inalterables Por ejemplo, el

jazmín no puede valer lo mismo que la manzanilla. Si los ofrecen por el mismo precio, probablemente se trate de productos no naturales o adulterados.

• El envasado
Los aceites necesitan estar protegidos debidamente de la luz, el polvo y otros agentes contaminantes.
Las botellas para el envasado deben ser oscuras y de vidrio.
Resulta inadecuada la utilización
de envases claros o de plástico

 
• Su consistencia
Como dijimos antes, los aceites son
claros y no se sienten pesados.
Se evaporan fácilmente
y no se disuelven en agua. 

Proximamente:

"Los aceites esenciales que ayudan al anti-envejecimiento asi como antivirales"

"Control del sistema nervioso, miedo y pánico con ayuda de los aceites"

"Como ayudan los aceites esenciales a la salud".

SEMANA 19

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